Mangiare poco e spesso per dimagrire
Si può dimagrire mangiando? Facendolo nel modo giusto... certo che sì! Come dimagrire? Basta mangiare ogni 3 ore. È quanto afferma il personal trainer Jorge Cruise, che continua affermando che l'importante è assumere la quantità di calorie necessaria spalmandola su 5 - o meglio ancora 6 - pasti giornalieri. Cruise fa…