Nuoto, un ottimo modo per dimagrire velocemente
Perdere peso velocemente, aumentare la tonicità e la massa muscolare, praticare un'attività aerobica, liberare le endorfine, migliorare la circolazione sanguigna: sono alcuni benefici legati al nuoto. Il nuoto è uno sport che coinvolge quasi ogni muscolo del corpo, dal collo ai piedi. Ma non bastano 4 vasche in piscina per…